Manfaat Air Lemon di Pagi Hari

Manfaat air lemon di pagi hari adalah memberikan semangat kita untuk segera beraktivitas. Kandungan 5% sampai 6 % asam sitrat dalam setiap gelas air lemon membuat minuman ini juga sering digunakan sebagai bahan dasar campuran dari minuman lain sehingga menghadirkan cita rasa yang berbeda.

Khasiat jeruk lemon memang banyak, diantaranya adalah sebagai pengawet makanan tertentu yaitu dengan cara mengoksidasi makanan misalnya apel pisang dan alpukat yang sudah diiris iris. Makanan yang teroksidari akan berubah warna menjadi kecoklatan akibat dari enzim denatures.

Manfaat air lemon lainnya bila diminum di pagi hari adalah bisa membuat perut rata. Tidak sampai disini saja khasiat lemon yang bisa kita rasakan antara lain adalah:

1. Sel sel kanker dikenal dapat berkembang biak dengan cepat  dalam keadaan  asam, tubuh manusia dalam performa baik pada saat tubuhnya memiliki kandungan alkali tinggi. Air lemon merupakan agen alkali yang bagus meskipun dikenal dengan buah asam. Ketika masuk kedalam tubuh manusia maka air lemon mampu mengurangi tingkat keasaman tubuh. Manusia sering tidak sadar dengan makanan yang mereka makan yang mengandung asam yang tinggi, namun dengan khasiat lemon maka semua itu dikalah dan hasilnya bisa mengurangi PH.
2. Air lemon Sebagai sumber Vitamin dan Mineral. Buah yang berwarna kuning ini memang terkenal dengan sumber vitamin C yang mengandung antioksidan, antibakteri dan membantu untuk sistem kekebalan tubuh, Vitamin B untuk membantu memproduksi energi, riboflavin sebagai agen perbaikan, pertumbuhan, dan pengembangan jaringan bersama dengan mineral seperti magnesium, kalsium  dan fosfor sebagai mineral yang bermanfaat untuk kekuatan gigi dan tulang.
3. Bermanfaat untuk organ Hati. Fungsi hati dalam tubuh manusia sangatlah penting, fungsi detok dan produksi  biokimia dan protein untuk fungsi pencernaan yang baik. Dengan manfaat air lemon maka proses utama yang dilakukan oleh hati menjadi lebih efektif. Dan proses pemurnian hati adalah dengan buang air kecil setelah sebelumnya meminum air lemon.
4. Menghambat proses penuaan. Keriput merupakan momok bagi mereka yang sudah berusia lanjut. Tapi dengan teratur meminum air lemon maka proses pengeriputan menjadi terhambat. Kulit yang kurang sehat biasanya kusam, dengan minum air lemon maka kulit kembali cerah dan bercahaya. Asam sitrat dalam lemon juga dapat membantu untuk menghilangkan jerawat.
5. Manfaat air lemon untuk penurunan berat badan. Makanan tidak sehat yang sudah mengalami  proses yang sering kita makan di era modern membuat metabolisme tubuh kita menjadi terganggu akibatnya lemakpun menumpuk. Dengan kombinasi air lemon dan kegiatan fisik olahraga maka lemak lemak akan terurai dengan cepat.
6. Khasiat lemon untuk Masalah pernafasan. Asma, infeksi dada, alergi, batuk, masalah gigi, masalah bau mulut juga bisa diatasi dengan menggunakan air lemon.

Resep Air Lemon di Pagi Hari

1. Peras air lemon dari buah lemon
2. Campur dengan air hangat tanpa gula
3. minum